26.05.2018 – SpondyCafé de Melun – Fontainebleau

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26 mai 2018

Malades de SpA, amis, familles, sportifs, non malades, si vous en avez envie, venez au SPONDYCAFE à MELUN – Fontainebleau
LIEU : Pacificlub 64 Quai Marechal Joffre à MELUN
Contact : SPONDYCAFE77@GMAIL.COM

De 11h environ à 16h30, confortablement installés dans les fauteuils du bar, vous venez quand bon vous semble.

VOICI LE PROGRAMME ET LES CONDITIONS :

–> 11h ACCUEIL DES PARTICIPANTS

  Attention : ANNULATION A 9H30 du PARCOURS ACTIVITÉS PHYSIQUES ADAPTÉES AVEC UN COACH FORMéE “ODE” AU SPORT SANTÉ.
(Mais RDV à 9H30 pour les plus sportif lors du prochain spondycafé)

–> 11h – 15H REGROUPONS NOUS, DISCUSSIONS & PETITS ATELIERS SPONDY
autour d’un verre et déjeuner à partir d’un repas sorti du panier (amenez ce dont vous avez besoin pour manger).
Les “petits ateliers spondy” auront lieu lors de la fermeture du club entre 12h30 et h(plus d’info ci-dessous).

–> 15h – 16h30 POURSUIVONS LES DISCUSSIONS ET FAISONS LE BILAN DE LA JOURNEE

–> ATELIERS SPORT
Pour ceux qui le souhaitent, 3 séances collectives sont accessibles, comme pour les adhérents du club :
– 11h30 stretching
– 15h15 concept training (cardio)
– 16h20 aquagym (doux et relaxant), ce cours sera accessible seulement s’il reste des places. Amenez votre maillot de bain, un bonnet de bain (obligatoire), des claquettes et de quoi prendre une douche.
>>> tarif : 5 euros la journée, quelque soit les activités pratiquées (vous pouvez donc faire le parcours sportif du matin et les 3 cours).

INFO SUR LES PETITS ATELIERS SPONDY
(la liste précise des ateliers à la carte proposés par des malades de SPA et des amis/famille de malades sera confirmée le jour J – inscription sur place suivant les places dispo) :

* table ronde sur la thématique du jour avec l’animatrice (sport, traitements, kiné, sexo, suivi médical, activités sociales et professionnelles…)
Et pour les nouveaux arrivants, l’animatrice fera une présentation des spondycafés 😉

* fabrication d’un produit à base d’huiles essentielles
(5 euros demandés pour l’achat des matières premières)
pour ce N° 21 ce sera avec SYLVIE

* shiatsu (donnez ce que vous voulez à Joël – Gratuit auprès de Yanis)
pour ce N° 21 ce sera avec JOEL

* modelage californien (5 euros demandés pour les huiles essentielles utilisées et nettoyage des serviettes utilisées sur la table de massage)
pour ce N° 21 ce sera avec ÉVELYNE qui est plutôt MAGNÉTISEUSE

* d’autres ateliers seront proposés suivant les possibilités et envies.

L’horaire de fin sera adapté au dernier moment suivant le nombre de personnes et les ateliers disponibles.


VENEZ QUAND VOUS VOULEZ + INFO SUR LES ATELIERS SPORT :
Vous venez quand vous voulez et repartez quand vous voulez lors du spondycafé mais ATTENTION : pour le bon fonctionnement des séances de sport il faut venir dès le démarrage de la séance si vous souhaitez la faire.

Le club PACIFICLUB nous accueillant n’a pas que nous dans ses murs, nous devons donc respecter les lieux et les habitués. Le club sera confié à l’équipe d’animation lors de sa fermeture entre 12h30 et 15h00, les vestiaires (pour les modelages et shiatsu) et le coin salon seront accessibles, le reste ne devra pas être utilisé !!

Tous les SpondyCafés ont pour objectif d’échanger, toutes les personnes présentes apportant un témoignage, un vécu, un ressenti… Nous ne sommes pas là pour juger.
A NOTER : L’information diffusée lors de cette rencontre est destinée à encourager et non à remplacer les relations existantes entre le malade et son médecin.

Le programme annoncé pourrait être adapté suivant la bonne forme de chacun, la SPA nous faisant quelques fois des surprises !!

Pour rappel, les SpondyCafés MELUN se déroulent chaque dernier samedi des mois impairs et sont animés par une équipe de bénévoles malades,
en animation : Carole, Myriam
et organisation/communication : Laurette
contact et renseignements : SPONDYCAFE77@GMAIL.COM

 

 

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